善玉菌には整腸剤が鉄板?より効果的に増やす為に | 便秘解消情報局

善玉菌には整腸剤が鉄板?より効果的に増やす為に

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善玉菌には整腸剤が鉄板?より効果的に増やす為に

便秘等の胃腸の異変で、病院に掛かれば必ずといっていいほど、整腸剤を処方してくれるはずです。

正直に言いますと、この整腸剤ですが、あまり効かない事が多く、気休め程度の可能性が高いと言われています。

 

整腸剤の不思議

病院側だと何か処方しないといけませんから、何かしらの整腸剤を出す訳ですけど、これが万人に必ず効果があるかと言われれば、必ずあるとは言えません。

人それぞれの体質があると思いますが、逆にこれを服用した事により、便秘になってしまうケースも実際にあります。

 

そういった時は、自然界にある高純度オリゴ糖を摂取した方が確実に善玉菌を増やせますので、活用してみてはいかがでしょうか。

 

もし、健康被害等が不安な場合は、「オリゴ糖には害は無いの?毎日飲む人が知っておきたい事」の記事も参考にして頂けると幸いです。

 

高純度オリゴ糖は善玉菌に有効的?

整腸剤は、確かに病院で処方されますから、安心なものだと思う事は多いでしょう。

しかし、これは下痢止めや便秘薬といった専門的な薬とは違っています。

 

軽い症状であれば、それらに対応しますが、基本的に腸に栄養を与える役割が大きく、腸に刺激を与えてぜんどう運動を起こさせる便秘薬、大腸の動きを止める下痢止めと役割が違うのです。

このような点を理解して、薬を使わないと、危険な事態になりうる可能性もあるのです。

 

◯ 効かないと言う人も意外と多い

また元々の体質や腸の機能停止などにより、どんな薬も効きにくい方はいます。

そういう人は、薬に頼らず、食生活の改善を徹底的に行った方が良いのではないのでしょうか。

 

善玉菌を増やせる食品について

どんな食品が良いかと言いますと、ご飯や野菜や果物類であり、これらは善玉菌を増やすものでもあります。

そして、何よりもお薦めなのが、高純度オリゴ糖で、確実に善玉菌を増やしてくれます。

 

◯ 高純度オリゴ糖について

高純度オリゴ糖は、単糖が繋がった小糖類であり、難吸収性ですから消化酵素で消化されにくく大腸に届き、善玉菌の栄養になります。

一部の人の中には、血糖値を心配される方がいますが、難吸収性のためすぐに分解・吸収される事がないので、それほど心配はありません。

 

それでも多少の心配はありますから、同じオリゴ糖でも高純度オリゴ糖のように、余分なものが入っていない効率の良いものの方が良いのです。

オリゴ糖は、このような理由で大腸に確実に届き、善玉菌であるビフィズス菌の栄養源になるので、数を増やす事ができるのです。

 

整腸剤も腸に栄養を与える薬ですが、天然であり、母乳にも含まれているガラクトオリゴ糖等の方が、体に馴染みますし、副作用もなく安心です。

 

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