宿便 | 便秘解消情報局

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宿便の出し方で陥りがちな間違いと確実な方法

宿便の出し方で陥りがちな間違いと確実な方法

宿便の出し方で確実な事は、 ●「腸内の善玉菌を増やして便秘の原因となる悪玉菌を減らす事」 ●「理想的な便を構成する為に必要な食事を摂取する事」 です。 他には、 ●「姿勢を良くして腹筋を増やす事」 ●「ストレスを上手く緩・・・

宿便が心配な時に知っておきたい実際の話

宿便が心配な時に知っておきたい実際の話

「宿便」は、一般的に長期間腸内に留まってしまった便の事を意味している場合が多いと思います。 ですが、本来、医学的と美容的な2種類の意味が有り、それぞれ違います   一般的に浸透している「宿便」は、美容的な意味合・・・

断食は宿便が出ない長年の悩みを根本的に解決出来る?

断食は宿便出ない悩みを根本的に解決出来る?

便秘はどうしても長続きしてしまいがちです。 「昔は便秘なんてしなかったのに・・・」 「同じ食生活なのに何で・・」   便秘は、適切な改善策を取らない限り、習慣化し易いです。 長期化すればする程、腸に老廃物が溜ま・・・

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