「下っ腹ぽっこり」の記事一覧

下っ腹ぽっこりって本当に嫌ですよね。 便秘解消には確かに運動も大切ですが、腸内環境を正常化してぽっこりの原因をスッキリさせる事も大切です。   下っ腹ぽっこりと便秘に効く食べ物   ◯　食物繊維が特に・・・

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お腹の空気抜きをする方法についてですが、お腹に溜まるガスには「良いガス」「悪いガス」が有り、「臭くないガス」「臭いガス」が存在します。   また、溜まる原因についても、「飲み込んでいる空気」「血液から流れ込んだ・・・

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今回は頑固な便秘の治し方についてですが、 ①　定期的に腸を刺激する系の下剤やマグネシウムを使用している人 ②　センナやキャンドルブッシュ系のお茶やサプリメントを常備している人 ③　自分は便秘体質なので「無理」だと諦めてい・・・

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