「頑固な便秘について」の記事一覧

コロコロ便秘の原因と根本的な意味で改善する方法

コロコロ便秘の原因と根本的な意味で改善する方法

コロコロ便秘の原因は、「ストレス」「睡眠不足」「腹筋や筋力の低下」「食生活」等が多いです。 放置すればする程、状況が悪化しやすいと言う性質が有ります。   便秘の中でも特に症状が重くなって来ている証拠ですので、 […]
コロコロ便の治し方で根本的に改善する為にやるべき事

コロコロ便の治し方で根本的に改善する為にやるべき事

「コロコロ便がずっと続いているけど、治し方って無いのかな?」 数日位であればまだ良いのですが、1週間から数週間以上続く場合は注意が必要です。   明らかにお腹が張って苦しくなりますし、身体的だけでは無く、精神的 […]
コロコロ便が続く時に絶対にやっては駄目な事を具体的な改善案

コロコロ便が続く時に絶対にやっては駄目な事を具体的な改善案

コロコロ便が続く時って、何となく恥ずかしくて誰にも相談出来ないと言う方も多いと思います。 自分的には、食生活に注意してちゃんと食事を摂っているし、生活リズムもそんなに悪く無い筈なのに、便意が有っても、「うさぎのうんち」み […]
頑固な便秘に効く食べ物について【比較的手に入りやすい食品】

頑固な便秘に効く食べ物について【比較的手に入りやすい食品】

頑固な便秘に効く食べ物に関してですが、一般的に「乳酸菌」と「食物繊維」が効果的だと理解している方が殆どだと思います。 皆様お疲れ様です。便秘解消情報局の樹(いつき)です。   「乳酸菌」であれば、腸内へと届く事 […]