「善玉菌」タグの記事一覧

豆乳には「オリゴ糖」が含まれていますので、腸内の善玉菌量を増やす事は可能です。 また、微量かも知れませんが「マグネシウム」「カリウム」も含まれていますので、便秘体質の改善に有効です。   それだけでは無く、「大・・・

「豆乳は善玉菌を増やす？１日辺りの適量は決まっています」の続きを読む

酷い便秘が続いてしまっていたり、お腹が張って苦しい筈なのに、十日間位お通じが無い事で悩まれている方。 また、便が出てもコロコロした小さいのがいくつか出るだけで、お腹も張ったままでスッキリ出来ない方も多いと思います。 &n・・・

「ドライフルーツの食物繊維で善玉菌を増やす方法」の続きを読む

便秘等の胃腸の異変で、病院に掛かれば必ずといっていいほど、整腸剤を処方してくれるはずです。 正直に言いますと、この整腸剤ですが、あまり効かない事が多く、気休め程度の可能性が高いと言われています。   整腸剤の不・・・

「善玉菌には整腸剤が鉄板？より効果的に増やす為に」の続きを読む

オリゴ糖は、天然から取れる成分でもあり、母乳にも含まれている成分になりますから、とても安全なものとなっています。 ですから、授乳中の方や妊婦の方にも安心して摂取できます。   ◯　オリゴ糖なら何でも良いの？ 当・・・

「善玉菌を増やす為に授乳中に整腸剤を飲んでも大丈夫？」の続きを読む

腸内環境が悪化してしまうと、便秘体質になってしまう可能性が非常に高くなります。 悪化してしまう原因には腸内環境の悪化以外にも、食事の取り方や運動不足といった原因で便秘になります。   ◯　成功法なんて誰でも知っ・・・

「善玉菌は下剤に負けてしまう？アフターケアはどうすれば？」の続きを読む