豆乳 善玉菌 | 便秘解消情報局

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豆乳は善玉菌を増やす?1日辺りの適量は決まっています

豆乳は善玉菌を増やす?1日辺りの適量は決まっています

豆乳には「オリゴ糖」が含まれていますので、腸内の善玉菌量を増やす事は可能です。 また、微量かも知れませんが「マグネシウム」「カリウム」も含まれていますので、便秘体質の改善に有効です。   それだけでは無く、「大・・・

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